ブレス オンラインレッスン
ブレス オンラインレッスン
自由に動ける
身体創り
自由に動ける
身体創り
思い通りにコントロールできる
「あなたに合ったカラダ」が手に入る
思い通りにコントロールできる
「あなたに合ったカラダ」が手に入る
日常からスポーツまで
自在に動ける体になれる
オンラインレッスン『ブレス』では、
自然と動き方が変わり
体つきも変わる！
ピラティスやヨガのエクササイズが
上手くなりたいわけではない。
一般の方は生活が快適になり毎日が楽しく、
アスリートにはさらなるパフォーマンス向上、
を目的としています。
・一般の方には日々の生活を快適にする
柔軟性や姿勢改善を無理なく身に付く。
・アスリートや指導者の方には専門的な指導で、
スポーツパフォーマンスや可動域を
一段と高めるサポートを行います。
ブレス つのメリット
日常の動きが格段に楽になる
身体の使い方を改善して動作の学習をします
怪我予防の基礎が身につく
バランス、安定性を高めあらゆる運動での怪我を防止
驚愕のパフォーマンス向上
体と脳を連動させ潜在能力の最大限に発揮する
コミュニティにより情報共有
一般の方・アスリートに分けたコミュニティを提供
安心の個別アドバイス
トレーナーによる個別アドバイスで【なぜ】を即解決
⑥
⑤
④
③
②
①
スキル・テクニック
パワー・ウエイト
高強度エクササイズ
中強度エクササイズ
低強度エクササイズ
ケア・リラックス
柔軟性
×
×
安定性
連動性
しなやかな身体で
動きの可能性を広げる
動きの基礎を支える
強い体幹と軸の獲得
自由に動き制御できる
体の感覚を養う
ピラミッドは土台が重要になる
近年のトレーニングは⑤⑥が優先し過ぎており
ピラミッドの形が壊れ怪我や痛みに繋がる
ブレスでは①〜④まで完結できる
- 運動初心者で、何から始めればいいかわからない方
- 忙しくてジムに通う時間が取れない方
- 肩こりや腰痛など慢性的な不調を改善したい方
- 柔軟性を高めて体の動きをスムーズにしたい方
- スポーツでパフォーマンスを向上させたいアスリート
- 趣味のスポーツで動きを改善したい方
- 体幹を強化して姿勢を良くしたい方
- 自分の体の動き方を正しく理解したい方
- 体型を引き締め、健康的な外見を目指したい方
- バランス感覚を高めて、生活の質を向上させたい方
この中で２つ以上当てはまるなら
やる価値あります！
①時間の柔軟性
好きな時間に受講できるアーカイブ配信。
早朝・夜間などライフスタイルに合わせたレッスンが可能。
②移動の必要がない
自宅で受講できるため、移動時間や交通費がかからず
手軽に始められる。
③短時間で受講可能
1回のレッスンが30分程度の短時間で行えるので、
忙しい人でも取り組みやすい。
④デバイスの自由度
スマホやタブレット、PCなど
どんなデバイスからでもアクセス可能
（レッスンは会員限定のインスタグラムになります）
⑤多彩なプログラム内容
レベルや目的に応じた多様なレッスンが用意されている為
飽きることなく続けられる。
⑥個別サポート
個別に進捗を確認してもらえるため、
モチベーションを保ちやすい
会員
限定
ブレス
オンラインレッスン
公式インスタグラムのご招待
特典
限定LIVEレッスン
※限定LIVEレッスンは月１０回開催
特典
月１Q&Aコーナー
特典
エクササイズ解説動画
公式ラインのご招待
公式ラインのご招待
特典
安心の個別サポート
※エクササイズなどの無料添削
特典
リクエスト可能
※エクササイズや知りたいことをリクエスト
特典
コミュニティ交流
※一般の方・専門家アスリートに
グループ分け。より詳しく知れる。
会員様限定で企画を開催
数十種類
エクササイズ
見放題
リアル
イベントへ
ご紹介
オンライン
パーソナル
など割引
一緒にブレスオンラインレッスンで
動ける身体を手に入れて人生を楽しくしよう！
特価
通常11,000円
7,700
＼今だけ／
月額
円
・公式Instagram鍵アカウントにご招待
・公式LINEにて個別サポート
・約１０回 / 月のLIVEレッスン配信
・月1回、リアルなお悩みにトレーナーが
お答えする LIVE配信
・レッスン動画は過去のレッスンも
全てアーカイブ保存あり
・一般の方・アスリート向けに分けた
オープンチャットによる情報共有
・定期コースの縛りなく、いつでも解約OK
公式ラインから【申し込む】
Q & A
Q
レッスン内容を教えてください
A
呼吸やストレッチ、ホームケア・ピラティスなど
初心者の方でも、気楽におこなえるレッスンから
アスリートに向けた強度高めの自重トレーニングまで
多彩に段階をおってレッスンしております。
また専門家の方にとっては現場で使える
エクササイズとなっておりますので、ご自身の指導の幅を増やす目的としても最適だと思います。
Q
動きが合っているのか分かりません
A
「ブレス」ではオンラインの最大のデメリット
解消のために個別のエクササイズ動画の添削を
おこなっています。
添削により不安の解消に繋がります。
Q
レッスンの時間帯や頻度を知りたいです
A
オンラインレッスンに関して
公式のインスタグラムにておこないます。
回数は毎月１０回前後おこないます。
時間は早朝や夜間などライフスタイルに
合わせた時間帯で開催しています。
参加できない方の為に
アーカイブのご用意もしています。
Q
決済方法や退会について知りたいです
A
決済に関してクレジットカードでの
ご対応となり、２回目以降は、毎月初回決済日に
自動決済となります。
決済を中止・退会に関しては
決済日より１週間前に
公式ラインにてその旨をお伝えいただきますよう
よろしくお願いいたします。
推薦者の声
医師
佐々木 あやこ
痛みやストレスと向き合う医師の観点から、日々の小さなケアや運動で得られる
リラクゼーションや痛み軽減の効果は非常に重要だと考えています。
柔軟で安定した体は、疲労や怪我からの回復を早め、
慢性痛の予防にも非常に効果があると考えられています。
「ブレス 」オンラインレッスンは、リカバリーやセルフケアを含む内容で、
無理のない範囲で体を整える方法を学べるオンラインレッスンです。
初心者からアスリート、運動指導者の方まで安心して参加でき、
より健康的な体を築けることを確信しています。
医師として、皆様が体と向き合う一歩を踏み出すためのサポートとして、
どの方にも安心してオススメいたします。
空手男子形
舟田 葵 日本選抜選手
プロアスリートとして、常に自分の体を最良の状態に保つことが求められます。
動きの質を向上させ、ケガを予防パフォーマンス向上には、
柔軟性や安定性、連動性を高める事が欠かせません。
『ブレス』オンラインレッスンでは、体の使い方を見直し、より自由に、
しなやかにコントロールできるための知識と実践が学べます。
一般の運動愛好家の方もトップアスリートの方も、
それぞれのレベルに合わせて個別指導もあるため、
無理なく自分の体をレベルアップさせることができると感じています。
プロの視点からも、自信を持っておすすめします。
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